Naturaleza y Tecnología
RUPTURAS AMOROSAS Y COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO: UNA PERSPECTIVA NEUROEMOCIONAL
Resumen
Las rupturas amorosas suelen concebirse como experiencias emocionales transitorias; sin embargo, la evidencia científica actual sugiere que constituyen eventos estresantes mayores con efectos neuronales profundos. Estos cambios se han asociado con cambios en conductas básicas de autocuidado, entre ellas el comportamiento alimentario. Algunas investigaciones han demostrado que las rupturas amorosas activan sistemas cerebrales relacionados con el estrés, el apego y la recompensa, lo que puede alterar la regulación emocional y favorecer la aparición de conductas como el “comer emocional” y la desorganización de los hábitos alimentarios.
El objetivo de este artículo es divulgar, con base científica, como los procesos neuroemocionales derivados de una ruptura amorosa influyen en el comportamiento alimentario. La evidencia disponible indica que la ruptura no se ha asociado consistentemente con cambios de peso generalizados, pero sí puede intensificar patrones previos de desregulación emocional y alimentaria. A partir de estudios científicos y ejemplos cotidianos, se analiza qué ocurre en el cerebro y en el cuerpo ante una ruptura amorosa y cómo estos cambios afectan el apetito, los hábitos alimentarios y el comportamiento alimentario con el fin de ofrecer una comprensión más amplia e integradora de este fenómeno.
Texto completo:
PDFReferencias
Acoba, E. F. (2024). Social support and mental health: The mediating role of perceived stress. Frontiers in Psychology, 15, Article 1330720. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1330720
Adam, T. C., y Epel, E. S. (2007). Stress, eating and the reward system. Physiology & Behavior, 91(4), 449–458. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2007.04.011
Aldao, A., Nolen-Hoeksema, S., y Schweizer, S. (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology: A meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 30(2), 217–237. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2009.11.004
Babková, J., y Repiská, G. (2025). The molecular basis of love. International Journal of Molecular Sciences, 26(4), Article 1533. https://doi.org/10.3390/ijms26041533
Barroso-Fontanal, M., Pacios-Dorado, J., Ascanio-Cruz, K., y Mustelier-Mustelier, L. (2026). Síndrome de Takotsubo en paciente joven tras doble desencadenante emocional: Reporte de caso. Revista de Estudiantes de la Salud en Las Tunas. https://revestusalud.sld.cu/index.php/estusalud/article/view/467/241
Bucay, J. (2020). El camino de las lágrimas. Océano.
Ceberio, M. R. (2025). La química de la flecha de Cupido: Cerebro y neurotransmisores del encuentro amoroso. Sentir.
Casado Urizar, D. M., Estrada Orellana, A. M., García Huertas, M. A., Leonardo de León, A. M. y López Gómez, E. R. (2022) Vía neuroendocrina del estrés y sus fundamentos fisiológicos asociados. Revista Académica Sociedad Del Conocimiento Cunzac, 2(2), 275–282. https://doi.org/10.46780/sociedadcunzac.v2i2.55
Castiella Andrino, A. (2024). Efecto de la dieta sobre los síntomas de ansiedad y estrés [Trabajo de fin de grado, Universidad de Valladolid]. UVaDOC. https://uvadoc.uva.es/handle/10324/69333.
Evers, C., Dingemans, A., Junghans, A. F., y Boevé, A. (2018). Feeling bad or feeling good: Does emotion affect your consumption of food? A meta-analysis of the experimental evidence. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 92, 195–208. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2018.05.028
Field, T. (2017). Romantic breakup distress, betrayal and heartbreak: A review. International Journal of Behavioral Research & Psychology, 5(2), 217–225. https://doi.org/10.19070/2332-3000-1700038
Fisher, H. E., Brown, L. L., Aron, A., Strong, G., y Mashek, D. (2010). Reward, addiction, and emotion regulation systems associated with rejection in love. Journal of Neurophysiology, 104(1), 51–60. https://doi.org/10.1152/jn.00784.2009
Gonika, y Majeed, J. (2018). Effects of romantic dissolution: A systematic review. Journal of Emerging Technologies and Innovative Research, 5. https://www.jetir.org/papers/JETIRDS06003.pdf
Konttinen, H. (2020). Emotional eating and obesity in adults: The role of depression, sleep and genes. Proceedings of the Nutrition Society, 79(3), 283–289. https://doi.org/10.1017/S0029665120000166
Larson, G. M., y Sbarra, D. A. (2015). Participating in research on romantic breakups promotes emotional recovery via changes in self-concept clarity. Social Psychological and Personality Science, 6(4), 399–406. https://doi.org/10.1177/1948550614563085
Leite, Â., Silva, I., Ferreira, L., Vieira, A., Carvalho, L., Vieira, M., y Ferreira, N. (2025). Love trauma vs. prolonged grief: the role of breakup intentions, experience, and relationship status. Journal of Psychological and Educational Research, 33(2), 27-51.
Liu, J., Tynan, M., Mouangue, A., Martin, C., Manasse, S., y Godfrey, K. (2025). Mindfulness-based interventions for binge eating: an updated systematic review and meta-analysis. Journal of Behavioral Medicine, 48(1), 57–89. https://doi.org/10.1007/s10865-025-00550-5
Ljubičić, M., Matek Sarić, M., Klarin, I., Rumbak, I., Colić Barić, I., Ranilović, J., Dželalija, B., Sarić, A., Nakić, D., Djekic, I., Korzeniowska, M., Bartkiene, E., Papageorgiou, M., Tarcea, M., Černelič-Bizjak, M., Klava, D., Szűcs, V., Vittadini,E., Bolhuis, D., y Guiné, R. P. F. (2023). Emotions and Food Consumption: Emotional Eating Behavior in a European Population. Foods, 12(4). https://doi.org/10.3390/foods12040872
Markey, C. N., Gomel, J. N., y Markey, P. M. (2008). Romantic relationships and eating regulation: An investigation of partners’ attempts to control each others’ eating behaviors. Journal of Health Psychology, 13(3), 422–432. https://doi.org/10.1177/1359105307088145
Medina-Alcivar, F., Rogríguez-Castillo, D., Chávez-Narváez, S., Calderón-Rodríguez, F., y Alvarez-Saltos, M. (2023). Cardiomiopatía de takotsubo (síndrome de Corazón roto) más cateterismo cardiaco en paciente femenina de 35 años. Ciencia Latina Internacional. https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i3.6773
Messer, M., Lee, S., y Linardon, J. (2023). Longitudinal association between self-compassion and intuitive eating: Testing emotion regulation and body image flexibility as mediating variables. Journal of Clinical Psychology, 79(11), 2625–2634. https://doi.org/10.1002/jclp.23569
Mirsu-Paun, A., y Oliver, J. A. (2017). How much does love really hurt? A meta-analysis of the association between romantic relationship quality, breakups and mental health outcomes in adolescents and young adults. Journal of Relationships Research, 8, https://doi.org/10.1017/jrr.2017.6
Rezapour, R., Vaziri, S., y Kashani, F. L. (2021). The role of romantic breakup in increasing vulnerability to emotional disorders: A systematic review. Clinical Schizophrenia & Related Psychoses, 15, 2021. https://doi.org/10.3371/CSRP.RRSV.091521
Sala, M., Ram, S. S., Vanzhula, I. A., y Levinson, C. A. (2020). Mindfulness and eating disorder psychopathology: A meta-analysis. International Journal of Eating Disorders, 53(6), 834–851. https://doi.org/10.1002/eat.23247
Sbarra, D. A. (2015). Divorce and health: Current trends and future directions. Psychosomatic Medicine, 77(3), 227–236. https://doi.org/10.1097/PSY.0000000000000168
Sbarra, D. A., Hasselmo, K., y Bourassa, K. J. (2015). Divorce and Health: Beyond Individual Differences. Current Directions in Psychological Science, 24(2), 109–113. https://doi.org/10.1177/0963721414559125
Tran, K., Castiglioni, L., Walper, S., y Lux, U. (2024). Resolving relationship dissolution—What predicts emotional adjustment after breakup? Family Process, 63(3), 1157–1170. https://doi.org/10.1111/famp.12914
Turk, F., y Waller, G. (2020). Is self-compassion relevant to the pathology and treatment of eating and body image concerns? A systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology Review. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2020.101856
van Strien, T. (2018). Causes of emotional eating and matched treatment of obesity. Current Diabetes Reports, 18(6), Article 35. https://doi.org/10.1007/s11892-018-1000-x
Whisman, M. A., Salinger, J. M., y Sbarra, D. A. (2022). Relationship dissolution and psychopathology. Current Opinion in Psychology, 43, 199–204. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2021.07.016
Enlaces refback
- No hay ningún enlace refback.
Naturaleza y Tecnología, revista electrónica de la División de Ciencias Naturales y Exactas del campus Guanajuato, Universidad de Guanajuato. En ella se reciben para su revisión y arbitraje, artículos originales de investigación, artículos de revisión sobre temas actuales de investigación, así como ensayos sobre diversas temáticas del mundo científico y académico en las áreas de la química, matemáticas, ingeniería, astronomía, biología y farmacia, dentro del ámbito que comprenden las ciencias naturales y exactas, siendo requerido que no hayan sido publicadas o en proceso de publicación en otras revistas. Cuenta también con un Facebook de notas científicas de actualidad como apoyo a la actividad académica de la comunidad universitaria y para conocimiento del público en general como parte de un programa de divulgación científica y tecnológica.
.